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Encuentra en esta guía todo lo que debes saber de los cojines lumbares para que puedas elegir el que mejor para tí.

Si experimenta dolor de cuello, de espalda baja o de coxis, es posible que esté pensando en comprar un cojín lumbar. Pero antes de hacerlo, hay algunas cosas que debe tener en cuenta para elegir el mejor cojín para sus necesidades. En este artículo, parte de la serie de guías de salud y belleza de El Nuevo Herald, le damos toda la información que necesita antes de comprar el suyo.

En primer lugar, piense en el tipo de material que prefiere. La espuma con memoria es una opción muy popular, ya que se adapta a su cuerpo y proporciona apoyo donde más lo necesita. Otros materiales son el gel, el látex y el poliuretano.

A continuación, considere el tamaño y la forma del cojín. Asegúrese de que cabe en la silla en la que piensa utilizarlo y de que no se deslizará cuando se siente. También querrá asegurarse de que proporciona un apoyo adecuado para su espalda.

Por último, piense en la funda. Algunas fundas son extraíbles y lavables, lo que es una buena característica si piensa utilizar el cojín durante largos periodos de tiempo. Otras están hechas de materiales transpirables, que pueden ayudar a mantenerle fresco y cómodo.

En este artículo, parte de la serie de Guía de Belleza y Cuidado Personal de El Nuevo Herald, le damos toda la información necesaria para que realice su mejor compra de cojines lumbares.

Qué debe tener en cuenta antes de comprar su cojín lumbar

Preguntas Frecuentes

Cómo debo colocar el cojín lumbar en mi silla?

El cojín debe colocarse en la parte baja de la espalda, a la altura de la cintura. Si está demasiado alto o demasiado bajo, no le proporcionará el apoyo que necesita.

¿Cómo sé si el cojín lumbar está funcionando?

Si experimenta un alivio de su dolor después de utilizar el cojín durante unos días, es probable que esté funcionando. También puede preguntar a su médico si tiene alguna recomendación sobre cómo saber si el cojín está funcionando.

¿Cuáles son otras formas de prevenir el dolor de cuello, espalda o coxis?

Además de utilizar un cojín lumbar, también puede intentar

-Hacer ejercicio con regularidad

-Estirarse antes y después de estar sentado durante mucho tiempo

¿Ayuda este cojín al soporte lumbar?

Este cojín no está diseñado para proporcionar apoyo lumbar. Si necesita apoyo lumbar, debe acudir a un médico o fisioterapeuta para que le ayude.

¿Con qué frecuencia debo sustituir mi cojín lumbar?

La mayoría de los cojines durarán varios años con los cuidados adecuados. Sin embargo, si nota que el cojín ya no le alivia el dolor, puede ser el momento de sustituirlo.

¿Cuáles son algunas de las mejores marcas de cojines lumbares?

Algunas de las mejores marcas de cojines lumbares incluyen marcas de espuma con memoria como Tempur-Pedic y GelPro. Otras marcas populares son Dr. Scholl’s, ergobaby y Leachco.

¿Que tienda en línea ofrece el mejor precio?

Hay muchas tiendas online que venden cojines lumbares. Para encontrar el mejor precio y realizar la mejor compra, le recomendamos que compruebe varias tiendas y compare los precios.

¿Dónde puedo leer opiniones sobre cojines lumbares?

Si quiere leer opiniones sobre cojines lumbares, le recomendamos que consulte Amazon.com u otros minoristas en línea. También puede consultar en nuestra página web una lista de los cojines mejor valorados.

Tengo una hernia discal. ¿Me ayudará este cojín?

Este cojín no está diseñado para tratar las hernias discales y estos tipo de problemas. Si tiene una hernia discal, debe acudir a un médico o fisioterapeuta para recibir tratamiento.

Tengo una lesión en mi columna vertebral. ¿Me ayudará este cojin?

Este cojín no está diseñado para tratar lesiones en la columna vertebral. Si tiene una lesión en la columna vertebral, debe acudir a un médico o fisioterapeuta para recibir tratamiento.

¿Puedo complementar el uso de este cojin con algún tipo de almohada?

Sí, puede complementar el uso de este cojín con una almohada. Le recomendamos que consulte a un médico o fisioterapeuta para encontrar la mejor almohada para sus necesidades.

¿Qué otras características debo tener en cuenta a la hora de decidirme por este cojín lumbar?

Al considerar este cojín lumbar, también debe tener en cuenta el precio, la marca y los materiales. Además, debe asegurarse de que el cojín sea cómodo y que proporcione un apoyo adecuado a su espalda.

¿Con qué otros productos puedo complementar mi cojín lumbar?

Además de una almohada, también puede considerar una silla de oficina ergonómica o un corsé para la espalda. Estos productos pueden ayudar a proporcionar un apoyo adicional y comodidad a su espalda proporcionando alivio a sus dolores.

¿Qué tipo de personas necesitan este cojín lumbar?

Este tipo de cojín lo suelen necesitar las personas que sufren dolores o molestias de espalda. Sin embargo, cualquier persona puede utilizar este cojín para mejorar su postura y aliviar el dolor de espalda.

¿Quién no debe utilizar este cojín lumbar?

Este tipo de cojín no está recomendado para mujeres embarazadas o personas con lesiones en la columna vertebral. Si está embarazada o tiene una lesión en la columna vertebral, debe consultar a un médico o fisioterapeuta antes de utilizar este cojín.

¿Debo usar correas para ajustarlo a mi silla para mejor respaldo?

No, no debe utilizar correas para ajustar este cojín a su silla. Las correas pueden en realidad causar más daño que bien al constreñir su movimiento y limitar su rango de movimiento.

La conclusión es que un cojín lumbar puede ayudar a aliviar el dolor en el cuello, la parte baja de la espalda o el coxis. Pero antes de comprar uno, asegúrese de tener en cuenta el tipo de material, el tamaño y la forma del cojín y la funda. También querrá pensar en la frecuencia con la que necesitará sustituir el cojín y en la marca que prefiere.


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